女生来月经腰疼怎么缓解

女生来月经腰疼的缓解方法如下:

1.热敷

来月经时腰痛多是由于盆腔充血压迫腰椎所致，此时可以使用热毛巾或者暖贴放在腰部进行热敷来缓解。

2.揉按合谷穴

合谷穴大概位于虎口的位置。经期腰痛时按揉合谷穴可起到活血、行气、通经等效果，可以缓解疼痛。

3.药物治疗

如果是盆腔炎或子宫内膜炎导致的月经期腰痛，通过服用消炎药治疗原发病后，则可缓解腰痛的症状。

4.加强锻炼

如果是由于腰肌劳损导致的月经期腰痛，则可以通过加强腰部锻炼的方式缓解疼痛。