艾灸治疗失眠的方法

艾灸可以选择在三阴交以及阴陵泉等穴位上来治疗失眠。

艾灸疗法是临床上非常常见的一种中医外治疗法，这种疗法可以治疗多种疾病，主要是以颈肩腰腿痛为主，对于一些内科疾病和妇科疾病，比如腹泻或者消化不良和痛经等疾病，也具有比较好的效果。艾灸对治疗失眠是有一定帮助的，可以选择在身体上滋阴的穴位进行艾灸，比如三阴交和阴陵泉，在这些穴位上进行艾灸可以促进阴液的产生，中医认为失眠本身是由于阳不入阴所导致的，所以艾灸这些穴位有助于阴阳的调和。