女人手脚冰凉怎么调理

女性的手脚冰凉一般是由于身体阳气的虚弱所导致的，温煦作用是阳气的主要功能之一，阳气不足四肢得不到阳气的温煦所以出现四肢冰冷的情况；另外，感受寒邪，也可以出现四肢不温的情况，同时寒邪又可以耗伤人体阳气，又加重四肢不温的情况；还有一种比较少见的情况就是“寒包火”，就是阳气被寒邪郁闭在体内，不能到达四肢，而出现四肢不温的情况。

对于女性手脚冰凉平时可以多吃温热性质的食物，如羊肉，平时适当锻炼，睡觉前可以热水泡脚，有助于情况的改善。