脾虚怎么调理

脾虚的治疗方法主要是健脾中药、针灸、推拿治疗，饮食调理也很重要。

大部分病人会有一些消化不良、大便比较稀、不成形、肥胖等症状，主要是因为脾的运化功能下降，湿浊内停而导致肥胖，运化能力下降就会出现便溏，完谷不化等，一般会出现倦怠乏力等症状。建议病人多吃一些山药、芡实、莲子、茯苓等健脾化湿的食物，少吃生的冷的，不易消化的食物。

针灸和推拿也有很好的疗效，同样需要一些健脾化湿的穴位进行针刺和推拿治疗，比如足三里、脾腧等，婴幼儿脾虚还可以采用揉龟尾、推上七节骨、运内八卦、揉足三里等治疗。