面瘫如何护理

面瘫患者可以通过以下方式进行护理。

首先，日常出行时应注意佩戴口罩与帽子，避免风寒侵袭脸部，在空调房内要避免面部直对空调吹风方向，以免加重面瘫。其次，日常应注意保持良好的生活作息，避免劳累过度与熬夜，否则机体抵抗力下降会影响面瘫恢复。日常饮食也应尽量以清淡容易消化的食物为主，可多食用新鲜的瓜果蔬菜，避免辛辣、生冷、刺激的食物摄入。

为加强疗效，患者可在家中使用热毛巾或热水袋对面瘫部位进行热敷，但应注意时间，尽量在20分钟内不可过长。在治疗后期可在医生的指导下多多进行面部肌肉训练，例如嚼口香糖、鼓气、抬眉、闭眼等。