内侧副韧带损伤怎么养

内侧副韧带损伤有时需要手术治疗。手术后可进行以下的康复锻炼。
术后第0到2周，避免过度的关节活动范围练习，可进行小范围活动。可进行股四头肌和腘绳肌等长肌力练习。术后2到4周，可进行抬腿练习。术后4周，可以伸展膝关节，术后5周开始主动伸屈膝关节，仰卧位“勾腿练习”。术后6周，脱拐练习步行，靠墙静蹲练习。
术后7到8周，可以在医生的指导下进行小重量的负重练习，注意恢复正常步态。开始患侧单腿蹲起练习。术后8周到15周，开始蹬踏训练，增加膝关节的稳定性，加入上台阶和下台阶训练，根据个人情况可增加台阶高度。术后16到20周，可根据恢复情况进行慢跑等练习。