脾胃虚弱怎样调理

调理脾胃虚弱主要是健脾益气，助运化湿。大便不好，经常拉肚子，口臭的问题很严重，舌边缘齿痕异常，以上问题都是脾胃虚弱，适当的食疗、药物治疗脾胃虚弱，效果是比较好的。
从饮食方面调理，可用牛肉、黄豆、干姜、小米。饮食要有规律，定时定量，不要暴饮暴食，吃饭可用干稀搭配办法补充。食物要细、烂、便于消化。而且《食鉴本草》也有记载：”粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一“。又因为宫乐和脾胃是对应的，所以用宫乐也可以补脾胃。