一般情况下,如果本身不存在任何可能导致头疼的疾病,那么就考虑是睡眠时间过长,体内氧气缺乏、二氧化碳蓄积过多导致的。只要起来做适当的户外锻炼,多呼吸新鲜空气,很快就可以缓解。但是,如果在清醒后很长时间头痛仍然持续不解,就需要警惕是否存在其他器质性的疾病,比如偏头痛、高血压、颅内肿瘤等。另外,还有一种常见的原因是患者本身存在颈椎病,睡觉时姿势不正确,导致颈椎长期受压迫,出现头痛。建议尽快去医院完善头部CT等检查以确定病因。