夜里老是醒怎么回事

夜里经常惊醒，一般是睡眠障碍导致的。
临床上对于睡眠障碍的定义，除了入睡困难，还有睡着后出现惊醒的现象，一般惊醒的次数多于两次，我们就认为是睡眠障碍。
睡眠障碍的患者，睡眠质量是减低的，可能会造成患者白天记忆力减退、注意力不能集中等困扰。所以如果出现夜里惊醒的情况，最好可以看睡眠门诊，在医生的指导下服用药物治疗，改善患者的睡眠状态和睡眠质量。
除此之外，患者可以在日常生活中进行一些有氧运动，对于睡眠的改善都是有益处的。