总想睡觉是什么原因

总想睡觉有生理性原因还有病理性原因。
病理性原因常见的有鼾症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，导致夜间睡眠时经常猝醒，睡眠质量下降、白天感觉精神较差，白天犯困等。生理性原因常见的有过度熬夜、睡眠质量差等，这种可以适当调节和改善生活习惯解决。此外困倦乏力没有精神，在这中医上讲是阳气不足，大脑的供血量、供氧量在一定时间内减少，因此也就有了睡意。
建议在日常生活工作中，需要协调好工作与休息之间的时间，充足的睡眠，可保证正常日常生活及工作的精神状态。