总是做梦是什么原因导致的

总是做梦可能发生于精神压力大，睡眠不佳等情况。
睡眠有浅睡眠和深睡眠，两者是交替出现的，而在浅睡眠时期，人都会做梦，这属于机体的正常生理现象。做梦是大脑对已知的信息产生进行加工后形成的幻觉，因为人体总是在深睡眠期间醒来，因此醒后一般记不得做梦的内容，但这种信息幻觉一般在清醒后都不能回忆。
当患者发生情绪压力过大，精神紧张、焦虑、不安、烦躁的情况时，就会明显影响睡眠质量，患者就会频繁的做梦，且患者经常在浅睡眠期间醒来，在清醒时就可回忆做梦内容。