晚上多梦易醒是怎么回事

出现多梦易醒可能是因为睡眠障碍，心理压力导致的。
晚上睡觉多梦易醒也可能是一种睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调，很多原因都可以影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠，引起失眠的原因主要包括心理、躯体、生理、精神、药物、营养缺乏等。心理因素是主要的、常见的。
如果是因为学习压力或者工作压力太大而导致出现多梦易醒情况，建议患者在睡前可以喝一杯热牛奶或者听一些放松心情的舒缓音乐，睡眠环境要保持昏暗和安静。不要在睡前看一些让心情起伏很大的影片或者书籍，也不要喝咖啡、浓茶这些刺激性的饮品。