总是睡不着觉是什么原因

经常睡不着觉，一般有以下几个方面的原因。
1、心理因素，平时情绪易激动不安、精神过度紧张，都有可能导致失眠。
2、生理因素，如饥饿、过饱、疲劳等，女性的激素水平变化也会导致失眠。如女性在更年期期间，往往会出现夜间出汗和潮热，都会影响睡眠。
3、环境因素，如强光、噪音等都有可能影响睡眠。
4、药物因素，服用某些药物会导致人体兴奋，干扰睡眠。
5、生活行为因素，如睡前喝浓茶、喝咖啡、玩手机、经常熬夜等都可能造成失眠。
6、疾病因素，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、高血压、慢性胃肠炎、疼痛等其他的身体不适情况，也会引起失眠。