月经规律并周期在28-30天左右的女性,月经后一周是安全期,但不是绝对安全期。每个月排卵的时间并不是一样的,也有月经刚走就发生排卵的情况。对于月经紊乱的女性来说,月经后一周很难确定是安全期还是排卵期。并且精子可以在女性体内存活2-3天左右,月经后一周同房的话,很大几率会发生怀孕的情况。所以,如果没有妊娠的计划,选择安全期避孕是不安全的,建议选择工具避孕;并且,如果在两年之内没有妊娠的计划,可以选择女性宫内节育环。