艾灸晚上可以做吗

2021-06-23 收听量:36080
范愈燕 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京天坛医院 中医科
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可以。
一般来说,上午是一天中最适合艾灸的时候,因为此时是一天当中阳气最旺的时刻,阳气升发,更利于疾病的恢复。但是如果白天没有足够的时间,晚上睡眠也没有问题的话,晚上是可以艾灸的;但如果睡眠有问题,就尽量在晚上9点之前结束艾灸,否则可能会影响睡眠。另外晚上周围邻居都下班在家,艾灸时气味较重,且不易散去,有可能会影响别人。但总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可以根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。

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