睡眠瘫痪症怎么治疗

睡眠性瘫痪是睡眠麻痹，是一种睡眠障碍，建议寻求情绪管理和控制方面的专业心理医生咨询。
睡眠瘫痪症的治疗主要保持心情的舒畅，避免压力过大，还可以通过内服中药进行调理，用推拿、针灸、按摩等方法来改善人的机能，饮食要有节有度、不要暴饮暴食，形成正常的饮食习惯。在生活上要做到起居有度，有规律、不要熬夜。这些方法都可以有效的治疗睡眠瘫痪症。还有可以通过快速转动眼球、收缩嘴周围的肌肉、眨眼、移动舌头等方式缓解，在肌肉张力升高时，可以通过移动肩部、手指部位、脚踝等部位缓解症状。