怎么样预防单瘫？

预防单瘫的方法有：

1.适当锻炼

根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质得到提高。

2.远离风寒

风寒容易导致瘫痪，要注意避免吹风。

3.注意休息

预防单瘫，应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，有利于疾病的康复。

4.饮食

少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防单瘫。要多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。