阳虚体质如何调理

阳虚体质的调理方法要根据阳虚程度的轻重来确定。
如果阳虚程度较轻，则可以以食疗为主。阳虚是由于体内阳气亏虚，阳不制阴，导致阴相对偏盛，所以在进行食疗的时候，要以温热性质的食物为主，而寒凉性质的食物则应禁食。比较常见的可以助阳的食物有羊肉、鹅蛋、猪肝、香菜、辣椒、韭菜、生姜、茴香、荔枝、龙眼、大枣、红糖等。除了食疗以外，由于患者阳气虚弱，对外邪的防御能力减退，所以要注意保暖，避免着凉。如果食疗效果不显著，则需要考虑加用补阳的药物。