痛经患者平时如何护理

出现痛经，尽量避免熬夜，注意保暖，避免吃生冷，保持心情舒畅，防止出现生气着急。
如果出现了痛经，疼痛比较严重，可以使用止痛药物治疗。出现了痛经，伴有腹痛，出现月经有血块，考虑是出现了气滞血瘀，可以使用活血化瘀药物治疗。
出现腹痛、手脚冰凉、腰膝酸软，考虑是出现了气血不足、肾阳虚，可以使用补肾壮阳药物治疗。也可以使用暖水袋热敷，或者是局部使用艾灸治疗。平时需要增加体育运动。出现胸胁乳房胀痛，肝郁气滞，可以加上疏肝解郁药物。