长痘痘吃什么水果好

长痘痘需要注意清淡饮食，多吃些含维生素C丰富的水果，比如可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以。长痘痘往往是上火或者是内分泌失调所致，应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。
平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物、燥热的食物和发物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，尤其是清热解毒的水果，比如西红柿、西瓜、苹果、梨等。
脸上长痘痘的情况是痤疮引起的，痤疮又称为青春痘，是青春期比较常见的、影响容貌的皮肤病。因为痘痘多和饮食等不良生活习惯有关，所以有痘痘的情况下，一定要多吃蔬菜水果，避免便秘。