怎样预防痤疮

预防痤疮的方法主要包括以下：

1. 1.保持皮肤的清洁与卫生。对于油性皮肤者建议使用清水或肥皂对面部进行清洗，如果是干性的皮肤，则应避免使用肥皂洗脸。
2. 2.避免使用油性或粉质的化妆品，特别是对于之前发生过痤疮者，应尽量避免化浓妆以及使用此类的化妆品。在睡觉之前需要对面部进行充分的清洁。
3. 3.饮食上避免进食过多含脂肪糖分的食物，像油煎、油炸、辛辣刺激性的食物，一般不建议进食。尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮白开水。
4. 4.结合个人身体情况适当进行运动，除了可进行户外运动之外，也可在室内进行运动。通过运动能够加快血液循环，使体内的废物及时排出体外。