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怎样预防痤疮
2022-02-11
收听量:33440
徐薇
主任医师
三级甲等
首都医科大学附属北京友谊医院
皮肤性病科
我要问专家
预防痤疮的方法主要包括以下:
保持皮肤的清洁与卫生。对于油性皮肤者建议使用清水或肥皂对面部进行清洗,如果是干性的皮肤,则应避免使用肥皂洗脸。
避免使用油性或粉质的化妆品,特别是对于之前发生过痤疮者,应尽量避免化浓妆以及使用此类的化妆品。在睡觉之前需要对面部进行充分的清洁。
饮食上避免进食过多含脂肪糖分的食物,像油煎、油炸、辛辣刺激性的食物,一般不建议进食。尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,多饮白开水。
结合个人身体情况适当进行运动,除了可进行户外运动之外,也可在室内进行运动。通过运动能够加快血液循环,使体内的废物及时排出体外。
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