正常备孕,大多数女性一年内可以怀上,如果一年以上没有成功怀孕,临床上通常称为不孕。在备孕前最好进行孕前检查以排除严重的疾病,提高备孕成功的概率,同时减少不良妊娠发生的概率。备孕时,要在排卵期进行性生活,通常排卵期在下次月经来潮的前14天,可以使用排卵试纸或者基础体温监测的方法准确确定排卵期,如果月经不规律,可以在医生的指导下用B超监测卵泡,有成熟卵泡排出的时候进行性生活。备孕期间要注意保持平和的心态,注意营养,不要熬夜,戒烟限酒,远离污染物以及辐射等。