女性在备孕前可以进行身体的各项检查,如血糖、血常规、尿常规、妇科超声检查、肝功、肾功、甲状腺功能、心电图、精液常规、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等,均没有异常,即可开始备孕。男性备孕的相关检查包括全身的体检,看看有无代谢性疾病,有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症,还有精液的检查等。在备孕期间夫妻双方都要补充叶酸或者是含有叶酸的水果,男性要提前三个月以上坚持每天都去吃,女性就要在怀孕前和怀孕后的三个月都要吃,这样对宝宝的神经系统发育会有积极的作用。