女人湿气重怎么治疗

女人湿气重的治疗方法有运动疗法、药物治疗、针灸治疗、食疗、拔罐等等。

女性湿气重，一般会引起头身困重、四肢沉重、发热体酸、活动不便、困倦等症状。

首先要从日常的生活方式进行调节，避免冒雨涉水、避免久居潮湿之地。

其次要适量运动。每天快走或者慢跑40分钟，周身微微汗出，每周五次以上，坚持三个月以上。

饮食上要注意少吃肥甘厚味或者是油腻的食物，应多吃清热祛湿的食物，比如山药、赤小豆、薏米等。也可使用针灸、拔罐等方法治疗，常用的穴位有足三里、中脘穴、脾腧穴、气海穴、阴陵泉穴、合谷穴等。