安全期的时间要根据排卵期来推算,对于月经周期规律的女性,排卵期的计算方法为:下次要来月经的日期往前推14天,那一天为排卵日,排卵日的前5天及后4天,连同排卵日共10天,这段时间称为排卵期,除去排卵期的时间,就是安全期。但是没有绝对意义的安全期,因为有些女性排卵会受环境,精神因素以及一些药物的影响,会出现提前或错后排卵的情况,所以女性在安全期避孕不安全。女性如果没有生育要求,建议可以采用避孕套避孕或者上宫内节育器避孕、口服避孕药物避孕。