安全期要根据排卵期推算,不能简单概括。月经规律的情况下,排卵日一般是下次来月经的前十四天,排卵日的前五天、后四天,加上排卵日共十天,这十天就称为排卵期。一个月经周期当中,除了排卵期和经期,剩下的就是安全期。如果没有生育计划,不建议通过安全期避孕。因为女性排卵受很多因素影响,如环境改变、压力、药物影响等,这些都会导致异常排卵的情况,建议采取其他避孕措施。