月经失调怎么调理

当出现月经不调的症状，首先需要查找原因，根据不同的原因需要遵医嘱，采取不同的方式来进行处理。如果是因为多囊卵巢综合征导致，需要遵医嘱结合药物或者运动等方式，综合性的调理。
如果是近段时间操劳过度，过度节食减肥，受到寒冷刺激，药物影响等原因导致的月经不调，一般恢复到正常的生活改善这些不良症状之后，大多都可以自行的消失，并不需要做特殊的处理。
在月经期间避免长时间的劳累过度，多注意休息，还要避免做剧烈的运动锻炼，但是可以根据身体的体力，适当的做轻微的运动，比如散步、弯腰、练习瑜伽等。