头发少吃什么补头发

头发少，可以多吃补肾养血的食物来补充头发。由于很多原因都可以引起发量的减少，所以在进行食疗前，必须先结合病史、症状、舌苔、脉象等症状体征来进行综合判断，在医生的指导下进行相应的食补。
常见的引起发量减少的疾病，主要包括多毛症、痤疮、缺铁性贫血、垂体功能减退、副甲状腺功能减退、甲状腺功能低下或者亢进、内分泌疾病、营养不良等。需要在遵医嘱积极治疗原发病的同时，结合一定的食疗，才能起到生发止脱的效果。对于头发少的患者，可以适当食用核桃、枸杞子、首乌等，来辅助头发的生长。