月经规律,周期正常的女性,如果月经周期为28天,一个自然月按30天计算,8号来月经,那么排卵日是下次月经前的第14天,下次月经时间为次月6日,那么排卵日为本月的22日,排卵日的前5天及后4天,加上排卵日共10天时间为排卵期,也就是本月17日至26日为排卵期。排卵日期是无法确切预测的,只有一个大概的范围。如果是打算通过预测排卵日期,提高受孕几率,在预测的排卵期前几天开始准备即可。如果月经不规律,到生殖中心通过超声来监测排卵会更为准确。