痤疮吃哪些食物好得快

可以吃一些维生素B2以及B6，能够加速细胞生物氧化，平复暗疮。
由于毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，且加上导管上皮的异常角化，从而引发面部皮肤产生炎性丘疹、结节、脓疱以及囊肿等炎性改变。故而对于食物的要求如下，禁忌辛辣刺激以及高热量类，鼓励多吃新鲜的绿色蔬菜以及粗纤维类食物。
平时不要熬夜，要早睡，规律自己的作息方式；要注意低糖、低油、低辛辣饮食，也就是比较清淡的饮食，这主要是可以预防痤疮的发生。还要注意面部的清洁，既不要过度清洁，也是要减少面部的病原微生物。