产后应该如何做月子

女性在生产后进入产褥期，产后坐月子对女性的身体恢复是很有好处的。建议在空气比较好的环境里穿上棉质、透气好的衣物，尽量的保暖，不要去触动太凉的凉水，要吃易消化、营养丰富的食物。
另外在坐月子期间注意观察恶露排除情况，了解恶露颜色、性质、气味和量，一般恶露在三周之内会干净，需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥。坐月子期间也是可以洗头、洗澡的，但建议不能盆浴、坐浴，淋浴或擦浴后马上擦干，避免受凉。