怎样让粘连的肌肉分开

肌肉粘连一般是由于外伤或无菌性的炎症而引起，可以通过多种方法来分开。若一般症状较轻可以考虑通过局部的按摩、热敷来缓解粘连。还要注意进行循序渐进的康复训练，在训练的过程中要注意逐渐的增加训练的力度和幅度，能够使得粘连的肌肉逐渐松开。
对于症状较为严重的患者，特别是病变时间比较久的患者，单纯的康复训练以及推拿等方法很难达到完全松开的效果，可通过小针刀等微创的方法松解症状。对病变范围比较大的粘连，还需要考虑通过松解手术来进行治疗。