产后奶涨奶不通怎么办

产后乳房肿胀是产妇最常见的症状之一，表明乳房有乳汁沉积，排出不畅。在这种情况下，建议采取以下措施:让宝宝尽可能多地吸奶，以改善乳汁沉积在乳房的情况；可以沿着胸管的运行方向从外到内进行按摩，使胸管顺畅。按摩时应使乳房由硬变软，才能起到按摩的效果。按摩时可以配合电动吸奶器，按摩一段时间后再吸，勤做可以摆脱乳房肿胀的症状。同时也可以配合一些温热的外敷来改善症状。
如果乳房肿胀严重，那么建议尽快去医院治疗。饮食方面，建议减少增加出奶的食物，如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等，清淡饮食也有助于缓解乳房肿胀的症状。