乳腺增生症主要与内分泌失调有关,所以,平时饮食要注意营养的均衡,没有特殊的饮食禁忌,主要还是生活规律及饮食习惯的控制,但平时也要注意少吃辛辣刺激的食物,并且避免含激素过大的食物。乳腺增生日常生活中一定要注意保持心情的愉悦并且养成健康、规律的生活、饮食习惯,按时吃饭睡觉,保证内环境的稳定,避免激素异常分泌。