月经少而黑吃什么调理

女性出现了月经量少、颜色发黑的现象可能和卵巢功能较差，体内的激素分泌不足有关，也可能是黄体功能不全导致的。应该完善检查，明确诊断之后再采取治疗措施。患者可以去做性激素六项、B超等检查，如果确实是体内的激素不足，可遵医嘱服用雌孕激素调理，改善卵巢功能，建立人工周期，从而使月经恢复正常。也可服用短效避孕药来进行调理。
平时要保持良好的生活习惯，饮食方面应该以清淡为主，可以多吃些新鲜的蔬果、瘦肉以及蛋类食物，补充人体所需的维生素和蛋白质，也可多吃些坚果和豆制品。