女生来大姨妈怎么缓解

女生来大姨妈期间出现痛经比较严重时，可以根据医嘱口服止痛药缓解。大部分女性在来月经期间都会出现不同程度的痛经，有些人表现为肚子痛，有些人则表示为腰痛，主要是因为在来月经期间，身体分泌的前列腺素会增加，从而引起子宫位置的变化，就会导致血流不畅，出现痛经。但也有些痛经是由于器质性病变所导致，比如子宫内膜异位症。
女性在来姨妈期间需要注意腹部的保暖，可以使用热水袋对腹部进行热敷，尽量可以选择吃热性的食物，避免吃生冷的食物，以免加重痛经的症状。