更年期月经总不干净怎么办

更年期月经总不干净考虑卵巢功能异常引发月经紊乱，值得注意的是还可能是妇科疾病引起，例如子宫内膜息肉或者是子宫内膜炎、子宫肌瘤等都可能表现为月经不干净，建议及时到正规医院进行相关检查，查明病因，遵循医嘱用药。
更年期的女性还会表现为记忆减退，盗汗等，建议更年期的女性要养成良好的作息时间，不要给自己施加较大的精神压力，积极进行户外有氧运动，饮食上尽量以清淡为主，不要食用寒凉以及辛辣等刺激性食物，若是更年期症状较为严重，需要在医生指导下使用药物治疗。