由于每位女性的月经周期、经期都不一样,所以不能够简单的概括安全期,要根据月经周期进行推算。月经规律的女性,可根据自身的排卵期以及经期推算安全期。女性的排卵日一般在下次来月经的前十四天,排卵日的前五天、后四天加上排卵日总共是十天,这十天容易受孕,去掉此时期、经期,剩下的时间就是安全期。如果月经不规律,就不能通过这个方法来推算安全期,可以使用排卵试纸、B超等方式判断自身的安全期。但要注意的是,女性在安全期也有意外排卵的可能性,所以在安全期同房也应该采取避孕措施,以免意外怀孕。