月经期可以吃柚子吗

月经期是可以吃柚子的，但要适量，不能食用过多。因为柚子是凉性的水果，一旦吃得太多很容易影响到经血的量，从而引起经血的瘀滞，影响到经血的顺利排出。时间一长，就会引发女性的痛经。
建议女性在月经期要避免食用生冷辛辣的食物，适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。很多女性来月经的时候，身体会出现不适，这是很正常的。可以通过喝姜茶或者红糖水来缓解身体上的不适。同时，来月经期间的保暖是很重要的，尤其是腹部的保暖，一定要加强。