长痘吃什么维生素

痘痘又叫做痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，能够引起炎性丘疹，结节、囊肿等。当长痘痘之后，可以通过适量地吃维生素进行调节，常用的维生素有维生素e和维生素c。
另外，长痘后应该温水洗脸，注意清洁，不滥用化妆品，在饮食上要少吃辛辣、油腻、甜食、发物等，适量吃水果蔬菜，要注意作息规律，不要用手挤压痘痘一面感染。长痘痘会影响美感，长痘轻微时可以一般食疗调整，但是当严重时要及时就医。