适度手淫无害而有益健康、一定程度上可释放压力,过度手淫可以导致不育,要注意避免。手淫是性成熟男性一种正常的自慰行为,手淫过于频繁、力度过大、持续时间过长等使阴茎海绵体过度充血、充血时间延长,造成局部血管收缩能力出现异常、供养障碍、免疫力下降、失眠、多梦、头昏、心悸、记忆力减退、注意力不集中等,合并泌尿系感染或者前列腺问题还可引起尿频、尿急、下腹不适、性欲减退、阳痿、早泄、射精异常等,射精频繁导致精液质量下降,射精刺激阈升高导致正常性生活时不能射精,均可影响生育。建议控制手淫频率一周一次为宜。