一般正常精子形态率不低于50%,它是判断男性生殖功能是否正常的一项重要指标。精子形态率指精液常规检查染色后,对精子的外观进行形态学的判断,也就是所有的精子中比较正常的精子所占的比例。根据世界卫生组织第五版参考标准,正常形态精子率至少占到4%以上,世界卫生组织第四版正常形态精子率至少15%以上,虽然两版参考标准有些差异,但是都是根据严格标准来诊断的,因此为了缓解男性正常形态精子率过低,建议患者平时注意休息,不要熬夜劳累,养成良好的生活方式,早睡早起,不要长期久坐,戒烟酒,饮食清淡,忌生冷辛辣的刺激性食物,加强锻炼,适当补充绿色蔬菜水果,有规律合理的性生活。