长痘痘吃什么水果好

长痘痘的患者建议多吃富含维生素C的水果比较好。
富含维生素C的水果如苹果，西红柿，雪梨等，都是比较好的，苹果它又含有一些果酸类的成分，西红柿含有一些维生素A，都很好能够改善我们的一些痤疮的角化过度的情况。此外像这些水果的维C有较好的一些美白作用，减少痤疮或者一些色素沉着。痤疮主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞引起的。
我们在饮食方面需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。