痤疮不能吃哪些食物

如果身上长痤疮，在饮食上需要格外加以注意的，主要不能吃以下几种食物：
1、饮食还是以清淡为主，尤其是少吃带油水、辛辣刺激的东西，尤其是不要熬夜再吃这些东西，可能会更加严重。2、高能量、高热量的食物，这种高能量、高热的食物会促进皮脂腺的分泌，比如油炸食品、油火锅、烤肉等高风险的食物。3、奶制品，尤其是脱脂牛奶，研究表明低脂或者脱脂牛奶中的清水蛋白组份，能增加类胰岛素样生长因子的信号转导，从而促使痤疮发生。
此外，要保持良好生活规律，晚上应尽早入睡，避免熬夜，熬夜可打破激素的平衡状态。