什么叫月经周期

子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。月经的第一天到下次月经来临前一天为止称作一个月经周期。月经周期就是30天或者31天，女性正常的月经周期应该是在28天，受到外界环境的影响，提前或者推后一周以内属于正常。
女性应注意休息，不要过度劳累，月经期间做好经期卫生，勤换内裤，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，经常锻炼，增强体质。