来月经禁止吃什么东西

通常情况下，女性来月经期间首先不能吃生冷、寒性食物，会造成胃肠道损伤，比如冰淇淋、西瓜。另外辛辣刺激性食物也要少吃或者不吃，浓茶、咖啡、辣椒、花椒、火锅都尽量避免吃。还有些酸性食物、糖含量多的食物经期也要少吃，会诱发内分泌紊乱。总之经期饮食遵循清淡易消化为主。

其次要注意保暖，避免着凉，着凉以后容易导致月经经期延长，增加痛经的可能。最后要注意外阴清洁，每天使用温开水清洗外阴，避免洗坐浴，禁止性生活。