月经量太少吃什么调理

月经量少的病因有很多。若因情绪抑郁、过度节食、作息紊乱等导致内分泌系统的功能紊乱而出现这种表现，需要抽血化验激素水平同时调整生活作息、补充营养。月经期可以吃一些促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，比如生菜、豆腐，还可以吃一些动物的肝脏来补铁、补血。要注意荤素搭配，饮食平衡。经期不要吃寒凉、刺激性的食物，比如海鲜、咖啡、烟、酒等。
若出现了器质性病变，比如子宫内膜偏薄、子宫内膜粘连以及卵巢内分泌功能失调时，导致雌激素分泌低下或者不能正常排卵，需要根据病情采取药物或手术来治疗疾病。