怎么治疗睡眠不足

睡眠不足的治疗主要应该先从它的病因方面解决，目前主要采用的是综合性的治疗，包括心理治疗，睡眠质量评估，物理治疗，药物治疗等多种手段。睡眠不足的原因包括生理性的原因和躯体性疾病两种。比如说，生理性的原因是由于某一件事引起患者情绪上的不佳，进而引起睡眠不足。另外也有一部分病人，由于本身存在了一些基础性疾病，比如说，帕金森病。此外，精神系统的疾病，比如，抑郁症，焦虑症，躁狂症等病人也会出现睡眠不佳的情况。