长痘不能吃什么食物表

痤疮患者不能吃的食物有几种：第一，高能量，高热量食物，这种高能量，高热量的食物会促进皮脂腺的分泌，如油炸食品、烧烤等高危食物。 二，含糖量高的食物，包括甜点，蛋糕，饼干，淀粉类食物和含糖饮料等，增加体内血糖，促进肝脏分泌胰岛素样生长因子，与二氢睾酮等雄激素呈正相关，刺激皮脂腺分泌，从而加重油皮。 第三，乳制品，特别是脱脂牛奶，已经被证明可以增加胰岛素样生长因子的信号转导，促进痤疮。
痤疮患者最好吃含有维生素A的食物，包括胡萝卜，芒果和抗氧化剂食物，如绿茶和西红柿。