大姨妈延迟几天是正常

正常月经是有周期性的，一般21~35天，平均28天。月经周期会有一定的波动，一般可以提前或者推后一个星期，只要在正常月经周期范围内，通常不需要处理。
对于有正常性生活未避孕的女性，平时月经规律，出现月经推迟，首先要考虑妊娠的可能性。平时精神紧张、工作压力大、焦虑、环境改变、作息不规律、生病等都有可能导致月经推迟，甚至闭经。
所以平时要注意放松心情，合理安排休息与工作的时间，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。如果经常出现月经延迟，要注意到医院抽血检查性激素，了解内分泌情况。